我跟他人的差距在哪里呢？ 为什么我总处在... 我跟他人的差距在哪里呢？ 为什么我总处在纠结中；自责，愧疚，内疚折磨着我，我不是什么坏人，没做过什么坏事，也没有伤害过任何一个人，为什么，我还要这样惩罚自己？我只是想拿回属于自己的权益，属于自己的东西；我只是拒绝他人的一些要求，拒绝对他人再提供帮助！为什么我的内心就这样的不舒坦呢？当我没法拒绝对方时，我会自责，自己的事都做不好，还去帮助别人作这吃力不讨好的事情！ 当我拒绝了别人时，我又会感到愧疚！这样不帮他，好嘛？都是邻、朋友、同事；甚至有的是长辈，比如大婶子，二大姑，三大姨，四大爷的！还有的就是比我年龄小的，（我总是道德绑架自己，你看，人家是小朋友，比你小，你得让着人家。你看，人家岁数这么大了，你是晚辈，就不能帮帮人家）我就是见不得别人受伤，见不得别人不好，见不得别人受苦受难，但是我知道这都是出力不讨好的事情！是没头没尾的事情，是做不完的事情。我自己也有事情要做啊，哪来那么大精力啊！ 天啊，好难啊！ 而看到我在求助他人被拒绝时的那份义正言辞，对方拒绝你时那份应该的神情，他意思好像在说。我拒绝你是应该的，是名正言顺的，是顺应天意民心的，总之我拒绝你就对了，所以我是心安理得的，是问心无愧
我跟他人的差距在哪里呢？ 为什么我总处在...
我跟他人的差距在哪里呢？
为什么我总处在纠结中；自责，愧疚，内疚折磨着我，我不是什么坏人，没做过什么坏事，也没有伤害过任何一个人，为什么，我还要这样惩罚自己？我只是想拿回属于自己的权益，属于自己的东西；我只是拒绝他人的一些要求，拒绝对他人再提供帮助！为什么我的内心就这样的不舒坦呢？当我没法拒绝对方时，我会自责，自己的事都做不好，还去帮助别人作这吃力不讨好的事情！
当我拒绝了别人时，我又会感到愧疚！这样不帮他，好嘛？都是邻、朋友、同事；甚至有的是长辈，比如大婶子，二大姑，三大姨，四大爷的！还有的就是比我年龄小的，（我总是道德绑架自己，你看，人家是小朋友，比你小，你得让着人家。你看，人家岁数这么大了，你是晚辈，就不能帮帮人家）我就是见不得别人受伤，见不得别人不好，见不得别人受苦受难，但是我知道这都是出力不讨好的事情！是没头没尾的事情，是做不完的事情。我自己也有事情要做啊，哪来那么大精力啊！
天啊，好难啊！
而看到我在求助他人被拒绝时的那份义正言辞，对方拒绝你时那份应该的神情，他意思好像在说。我拒绝你是应该的，是名正言顺的，是顺应天意民心的，总之我拒绝你就对了，所以我是心安理得的，是问心无愧
你好 我是壹点灵心理咨询师刘煜。
你很纠结，一方面觉得自己没那么大能力帮助别人；另一方面，又觉得内疚、自责。 你意识到了自己的纠结，在思考。
不仅仅是你，我有些朋友也有这样的纠结；一方面想维护自己，害怕这样的付出，让自己受损； 另一方面，如果不管，别人不好，似乎你也负有责任；是这样吗？
你说你见不得别人受伤，见不得别人不好；别人不好，跟你的关系是什么，对你有哪些影响呢？
希望有帮助。