怎么办 女19岁我人际关系太差了 到底要怎么与人相处啊 总是冷场 又不会说话 情商太低了 就连和亲人关系都不好 害怕和人相处 拒绝所有社交活动 总想着假如去了好尴尬 一个人听他们说 强颜欢笑 太傻了 上班有新同事我也害怕与他相处 而且我做什么都不自在 感觉有人一直看着我 好累啊
怎么办
女19岁我人际关系太差了 到底要怎么与人相处啊 总是冷场 又不会说话 情商太低了 就连和亲人关系都不好 害怕和人相处 拒绝所有社交活动 总想着假如去了好尴尬 一个人听他们说 强颜欢笑 太傻了 上班有新同事我也害怕与他相处 而且我做什么都不自在 感觉有人一直看着我 好累啊
社交恐惧根源是不自信，在意别人看法导致的。所以人际交往的时候容易紧张导致不自然的情况出现。要想社交恐惧症彻底的康复，需全面的通过各个方面来重塑坚实的自信心。