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你们说抑郁真的会好吗?虽然我可以每天有个...

你们说抑郁真的会好吗?虽然我可以每天有个不错的心情,也开始笑了,可我真的痊愈了吗?抑郁还会复发吗?我好害怕,如果抑郁真的复发了,我该怎么办呀,这次我挺过来了,在无数次被伤害后,那下一次呢,我还有能力挺过来吗……

无暇的麦芽  
林嵩的回答
林嵩心理咨询师

抑郁是一种心境,是可以治愈的。
情绪,也检验着人的抗压抗挫折抗烦恼的能力。
也许担心抑郁复不复发作用不大,重要的是学习如何面对生活中的纷繁复杂,如何面对各种挫折压力
增强钝感力,也许是你长久幸福安康的有效办法。
如果需要,可以联系我,我是壹点灵心理咨询师林嵩