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不受控制的经常会想一些不可能发生或者发生概率极低的事情，想象事情已经发生并且带来了后果，越想越恐惧懊恼，却又没有办法，这样合理吗？我该怎么办。
你好，我是壹点灵的心理服务者晓慧，很高兴能回答你的问题。你可以回想一下，大概是什么时候开始出现这种情况的哦，一天中或者一个星期中，大概会有多少时间会出现这样的想法呢？这些想法是否影响到了你的正常生活、学习和工作。我们可以通过这种状态的持续的时间长短，对你生活影响的大小，以及对你精神方面造成的痛苦程度来判断情况的严重程度哦，如果严重影响自己生活学习已经超过一个月就建议去医院进一步做诊断。 如果不受控制的经常会想一些不可能发生或者发生概率极低的事情，想象事情已经发生并且带来了后果，一般是有焦虑或者是思维的强迫特质，所以常常会出现一些恐惧的情绪，然后被这种情绪说控制，这个可能跟你的父母、原生家庭也有一定的关系，比如从小没有足够的物质和情感上的支持，就让我们从内心缺少足够的安全感，并影响我们现在的生活，这是性格上的一些特质，如果再加上在现实生活中，遇到一些较强的压力，可能可能就会出现现在的症状，所以如果目前情况不是特别严重的话，一方面，你可以一方面查看一些关于童年疗愈的书籍，另一方面可以需求身边人的帮助，以解决现实中遇到的难题哦，当然，如有这种情况已经严重影响到你的生活工作了，建议你还是寻求专业的心理治疗哈。 感谢你的信任，希望我的回答能给你一些帮助，希望你能早日解决难题。
不受控制的经常会想一些不可能发生或者发生...
不受控制的经常会想一些不可能发生或者发生概率极低的事情，想象事情已经发生并且带来了后果，越想越恐惧懊恼，却又没有办法，这样合理吗？我该怎么办。
你好，我是壹点灵的心理服务者晓慧，很高兴能回答你的问题。你可以回想一下，大概是什么时候开始出现这种情况的哦，一天中或者一个星期中，大概会有多少时间会出现这样的想法呢？这些想法是否影响到了你的正常生活、学习和工作。我们可以通过这种状态的持续的时间长短，对你生活影响的大小，以及对你精神方面造成的痛苦程度来判断情况的严重程度哦，如果严重影响自己生活学习已经超过一个月就建议去医院进一步做诊断。
如果不受控制的经常会想一些不可能发生或者发生概率极低的事情，想象事情已经发生并且带来了后果，一般是有焦虑或者是思维的强迫特质，所以常常会出现一些恐惧的情绪，然后被这种情绪说控制，这个可能跟你的父母、原生家庭也有一定的关系，比如从小没有足够的物质和情感上的支持，就让我们从内心缺少足够的安全感，并影响我们现在的生活，这是性格上的一些特质，如果再加上在现实生活中，遇到一些较强的压力，可能可能就会出现现在的症状，所以如果目前情况不是特别严重的话，一方面，你可以一方面查看一些关于童年疗愈的书籍，另一方面可以需求身边人的帮助，以解决现实中遇到的难题哦，当然，如有这种情况已经严重影响到你的生活工作了，建议你还是寻求专业的心理治疗哈。
感谢你的信任，希望我的回答能给你一些帮助，希望你能早日解决难题。