怎么处理生活当中和身边人的关系

发现很要好的朋友在背后疏远我。中伤我。我自认为是一个对朋友很好的人。我不太好相处。但只要你是我认定的朋友。我会对朋友非常真诚甚至我觉得我可以为朋友做很多事情。最近发现了这样的事。整个情绪都非常低沉。每天开心不起来。我一边劝自己说少一个朋友没关系一边又放不下。我也想知道是不是我自己的原因。是不是有什么缺点。我真的很想走出这种情绪。感觉每天都很不开心。晚上睡不着。会想很多事情。想自己的未来，想现在的生活。但都觉得没有希望。有时候会自己鼓励一下自己。但最近因为发生的这些事情。觉得很压抑。和朋友也是假笑。