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怎么走出抑郁,在不吃药的情况,真的好累,...

怎么走出抑郁,在不吃药的情况,真的好累,怎么都开心不起来,从前不开心,只要消费总能开心起来,被感情折磨久了,就不知道怎么走出去了

习习的鱿鱼酥  
周红军的回答
周红军心理咨询师

走出抑郁也许换种说法是学会真正的理解和关心自己,学会善待和照顾自己,从而更好的经营自己的生活和人生,当这几步完成以后,抑郁也就可以跟自己白白了。所以走出抑郁,有迹可循。