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我有严重的暴力倾向,刚才把苹果狠狠地摔在...

我有严重的暴力倾向,刚才把苹果狠狠地摔在地上,我真是个罪犯,十恶不赦。生活把我逼成疯子,人们却笑骂我罪有应得,殊不知他们泡在多少人的血肉浴池中大快朵颐才说得出这样的话。

WHW.  
曹维娜的回答
曹维娜心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者曹维娜。

是发生什么事情让你控制不了自己的情绪,把苹果摔倒地上呢?当时,你应该非常委屈和愤怒吧?其实,每个人都会有自己的情绪,这是正常的现象,不要轻易给自己扣上暴力倾向的帽子。谁还能没一点情绪?

苹果摔过了,情绪也释放了,问题还要解决,对吧?

你是不是可以尝试一下,静下心来,问问自己,为什么会有这么大的情绪?最近有没有发生什么事情,让自己压力特别大,或者焦虑?当有些人笑骂自己罪有应得的时候,他们了解你吗?如果是不了解你的人,他们说的这些言论你为什么又能收到耳朵里?为什么这么在意呢?

非常感谢您对平台的信任,希望我的解答能帮到你。