壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

抑郁症越发严重了

感觉自己的抑郁越发严重了,很敏感、猜疑、无助,时刻挑男朋友和身边人的毛病,觉得自己没有自我,没有朋友了,也没有力量了。咨询了老师快五十次了,老师给的建议自己都没有去做,还是和以前一样恶解他人、给他人贴标签、对他人有敌意和偏见、时刻比较、偏执好强、批评自己,内心不断和他人比较,唾弃并不屑于别人的言行,时刻体会到竞争失败而心生嫉妒,打着“自己是受害者,别人都是坏人”的幌子,不愿意从失败中学习,不愿意承认自己失败和错误,非常追求完美和好强。社会功能严重受损,咨询老师说自己觉察能力很高却不愿意改变、不愿意尝试和开始老师提供的建议,真是可怜之人必有可恨之处。记性越来越差了,同一天事情发生时间都不记得了,现实生活中工作表现和人际关系都竞争失败,工作被架空,人际被排挤,嗯这也一定有自己的问题,现在做梦都是在和别人比较而自我PUA。觉得自己越发绝望了,没救了,像个祥林嫂对男朋友、对咨询师不断倾诉同样的问题,可是我就是想倾诉啊,是的扶不起的阿斗。咨询老师也听烦了对我没耐心了,男朋友也要抑郁了,我每天只会哭诉和指责,我对自己越来越没信心了。每次咨询700一个小时,把自己辛苦赚来一整年的工资都投进做咨询了,但自己却不愿意真正行动和改变,咨询师说我就是一个花高价来哭诉、来走过场的。

~  
范萧鸣的回答
范萧鸣心理咨询师

咨询过程中会有反复,这是正常的现象,有的时候会变得比一开始没咨询前更糟糕。但是有一个判断咨询是否有效的标准的,比如你最近很抑郁持续了一个周,然后慢慢恢复了。经过一段时间以后更抑郁了,但是从这个更抑郁中恢复的速度比前一次快,那就有效果。你可以自己判断。