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初三了，理科较差，寒假堕落了，每天有点焦虑，压力大，不知道人生应该怎么度过，感觉自己活的不好，什么也没有做好，只知道享受，感觉人生没有意识，不知道怎么定自己的人生方向
您好，我是壹点灵心理服务者宫贺南，很高兴能回答你的问题。 通过描述了解到你现在上初三，中考临近。由于自己理科成绩比较差，感觉到了很大的学习压力，由于寒假没有抓紧时间学习，让你产生了内疚自责的感觉。你感觉什么都做不好，产生了自我否定，以至于更加不知道以后的人生方向。 你能够有这样的自省，真的很好！其实说明你不想安于现状，是对自己有一定要求的，想努力做出改变的，其实这就已经迈出了第一步，我们接下来就要思考一下，寒假已经过去了，没有办法再回头，那之前没努力过好的寒假现在我们能做点什么弥补一下呐？面对新学期你又有哪些自己的目标？学习也像是慢跑，都要有一个循序渐进的过程，可以设立几个短期容易做到的小目标，从完成这些小目标中提高信心。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
学习焦虑，没有人生方向
初三了，理科较差，寒假堕落了，每天有点焦虑，压力大，不知道人生应该怎么度过，感觉自己活的不好，什么也没有做好，只知道享受，感觉人生没有意识，不知道怎么定自己的人生方向
您好，我是壹点灵心理服务者宫贺南，很高兴能回答你的问题。
通过描述了解到你现在上初三，中考临近。由于自己理科成绩比较差，感觉到了很大的学习压力，由于寒假没有抓紧时间学习，让你产生了内疚自责的感觉。你感觉什么都做不好，产生了自我否定，以至于更加不知道以后的人生方向。
你能够有这样的自省，真的很好！其实说明你不想安于现状，是对自己有一定要求的，想努力做出改变的，其实这就已经迈出了第一步，我们接下来就要思考一下，寒假已经过去了，没有办法再回头，那之前没努力过好的寒假现在我们能做点什么弥补一下呐？面对新学期你又有哪些自己的目标？学习也像是慢跑，都要有一个循序渐进的过程，可以设立几个短期容易做到的小目标，从完成这些小目标中提高信心。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。