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在学校里做了心理测试轻度抑郁

学校发的心理测试题问卷,我测完结果是轻度抑郁症,这样该怎么办?

久久的昌勋  
王景丽的回答
王景丽心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者王景丽。在学校做问卷发现结果是轻度抑郁,有些担心,想知道怎么办。感到你有些焦虑,首先抑郁症的确诊是需要到正规医院医生来诊断的,在学校做问卷的结果不能直接就断定自己是抑郁症了。回顾一下日常生活学习中,是否有长期的心里困扰或情绪问题,如果已经明确影响正常生活建议去医院就诊。感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。