好烦，好烦

又连着俩天失眠了，等下还要去上学。我知道失眠最最最坏的打算不就是死嘛，有什么好怕的，不过我不甘心。

星盏 2022年02月25日 06:07 IP属地: 广东

刘煜的回答

刘煜心理咨询师 IP属地: 山东 2022年02月25日 13:46

你好，我是心理咨询师刘煜。
你连着两天失眠，还要去上学；身体难受吧？也焦虑吧？怕影响学习？
什么让你联想到了死？
如果影响了学习，会怎样？
什么让你不甘心？
希望有帮助。

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答

刘煜

5次
咨询
0次
感谢
5分
评价

擅长领域：* 婚恋情感：我擅长婚恋情感领域的倾听与陪伴，能够以共情和同理心去理解来访者在关系中的情绪与感受，给予稳定、温和的支持，帮助对方舒缓情绪、梳理内心。在交流中，我也会陪伴来访者一起分析亲密关系中的相处模式，看到伴侣之间可能存在的恶性循环，理解自己在关系中的真实需求，并一起探讨更合适的沟通方式和调整方向，帮助来访者在关系中更清楚地认识自己、表达自己，逐步靠近自己真正想要的关系状态。 * 我想陪伴的，往往是那些一直很努力，却仍然觉得自卑、空虚、没有力量的人。也许他们曾在童年里缺少足够的理解、回应和支持，所以长大后总是格外渴望被看见、被在意，也常常不知道自己真正想要什么。我希望先和来访建立一段有温度、能让人安心的关系，用共情和陪伴让对方慢慢放下防备，在关系中一点点看见自己、理解自己。也许改变不会很快，但在持续的陪伴里，来访者可以逐渐长出属于自己的内在力量，不再只是被过去拉扯，而是慢慢走向更坚定的自己。