工作压力大，只能靠买东西和吃东西缓解 这两种方式最有效吧，缺点就是：存不下钱+变胖。 但钱花出去了，我就会觉得特别开心，有种报复性消费的心理，觉得自己拼死拼活挣的钱，用在自己身上让自己爽，特别值。 爱好自己也有很多，但感觉提不起兴趣了，觉得做了也是浪费时间，总在焦虑未来，特别是最近打算跳槽，总觉得有这时间不如多学学专业知识，或者考资格证，但实际上我也没有学习，一边焦虑一边在晃来晃去，更焦虑 不知道这种心态怎么调整[大哭][大哭][大哭]
工作压力大，只能靠买东西和吃东西缓解
这两种方式最有效吧，缺点就是：存不下钱+变胖。
但钱花出去了，我就会觉得特别开心，有种报复性消费的心理，觉得自己拼死拼活挣的钱，用在自己身上让自己爽，特别值。
爱好自己也有很多，但感觉提不起兴趣了，觉得做了也是浪费时间，总在焦虑未来，特别是最近打算跳槽，总觉得有这时间不如多学学专业知识，或者考资格证，但实际上我也没有学习，一边焦虑一边在晃来晃去，更焦虑
不知道这种心态怎么调整[大哭][大哭][大哭]
从你讲的看一方面焦虑，一方面无法行动。无法行动因为你并没有特别迫切的动力想要改变，比如考证，你心里知道有用，但也不是那么发自内心的想考，考的目的主要还是为了换工作存资本。缺乏自我动力。焦虑靠吃和花钱解决，你用了一个词报复性消费，就你内心感觉自己很委屈自己，要吃很多买很多补偿自己。整体上看无论焦虑还是无法行动都和自我缺乏自主意识有关系