我是一个严重抑郁严重焦虑的双向情感障碍患...

我是一个严重抑郁严重焦虑的双向情感障碍患者，已经抗击抑郁症好多年了，一个月前，大学假期，我爸爸带我去复查医生说我不用吃晚上助眠的药了，抗抑郁的药也减量了，因为戒晚上助眠的药戒断反应好长时间都很难受，但是我依然觉得很开心，可是自从回学校，第一天晚上我就睡不着，然后就是一晚上一晚上睡不着，每次都是凌晨四点五点睡着，还是我强迫自己睡的，真的很难受，第二天还有上课我精神又不好，总是打瞌睡然后耽误自己的课程进度，每天晚上都会想吐反胃，想找人说说话，但是又怕打扰别人，因为自己不睡但是别人要休息的啊，我还有以前剩下的助眠药，但是我好不容易才戒掉，我不想吃。。。怎么办啊，而且最近情绪特别暴躁，以前从来不骂人，现在总是忍不住说话带脏字，虽然不和外人这样，只是和闺蜜吐槽有时候脱口而出，但是真的很让人感觉羞愧，太不礼貌了，当然我刚刚成年，没有对象也没有结婚望您不要误会