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每次都是吵架，家庭不和睦，好难受
你说，家里每次都是吵架，家庭不和睦，好难受。 你呢? 心情不好、和家人之间事情无法沟通的时候，你怎么反应你的感受和心情呢 ? 是冲突?还是选择疏离呢 ? 从你的描诉家里的气氛似乎充满了焦虑，会吗 ? 这个焦虑可能来自家里的任何一个人、事、物；但是，大家都一起浸润在同样的焦虑压抑的氛围中。 能不能先去观察什么情况家人会吵起来，导致不和睦? 你试着做一个旁观者，了解家里的冲突如何发生? 会有什么过程?又怎么落幕? 这是一个家庭情绪历程的恶性循环；日积月累成为一个固定的互动模式。当有意识的让这循环做一些调整，家里的互动模式就会有所改变的。 我是壹点灵心理咨询师 许小玲。邀请你来私讯。
感觉坚持不下去了
每次都是吵架，家庭不和睦，好难受
你说，家里每次都是吵架，家庭不和睦，好难受。
你呢? 心情不好、和家人之间事情无法沟通的时候，你怎么反应你的感受和心情呢 ? 是冲突?还是选择疏离呢 ?
从你的描诉家里的气氛似乎充满了焦虑，会吗 ? 这个焦虑可能来自家里的任何一个人、事、物；但是，大家都一起浸润在同样的焦虑压抑的氛围中。
能不能先去观察什么情况家人会吵起来，导致不和睦? 你试着做一个旁观者，了解家里的冲突如何发生? 会有什么过程?又怎么落幕?
这是一个家庭情绪历程的恶性循环；日积月累成为一个固定的互动模式。当有意识的让这循环做一些调整，家里的互动模式就会有所改变的。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。邀请你来私讯。