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还有三个月就要高考了，还是很多不会的，看到一大片的空白就头疼，没有办法解决的无力感。抱着这样的心情即使一小会也学不了了
您好，我是壹点灵心理服务者宫贺南，很高兴能回答你的问题。 面临高考的来临，看到自己还有很多不会的题，让你产生了深深的无力感，不知道怎样面对。老师能感受到你的焦虑和无助。在即将高考的高压下，很多人都会有同样的感受。 能看出你是很积极上进的孩子，很想学好，以往学习可能没那么扎实让你面对这样的压力下情绪产生了很大起伏。那么现在你面临的的最大困境是什么呐？没有找到适合自己的学习方法？面对考试出现了畏难的情绪？我们找到问题的原因才能帮我们更好找到解决的方法。老师给你几点建议作为参考： 1.跟父母或老师沟通一下当下的学习状况。看看他们有没有其他的方法能够帮助到你。 2.不跟他人比较，只跟自己比较。 3.转化思维：在你不想学时，不妨转换一下思维，告诉自己只做完今天的任务就好，或许说只做完现在这道题。不要有太大压力。 4. 任务难度挑战：每天设定难度，挑战学习的过程，就像在跟自己做游戏。试试看自己最终能够到达哪个难度阶级。 5. 做好时间管理：列分出每天的小目标，做好计划去一步步完成，完成过程中的成就感也会让自己变得更自信。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
还有三个月就要高考了，还是很多不会的，看...
还有三个月就要高考了，还是很多不会的，看到一大片的空白就头疼，没有办法解决的无力感。抱着这样的心情即使一小会也学不了了
您好，我是壹点灵心理服务者宫贺南，很高兴能回答你的问题。
面临高考的来临，看到自己还有很多不会的题，让你产生了深深的无力感，不知道怎样面对。老师能感受到你的焦虑和无助。在即将高考的高压下，很多人都会有同样的感受。
能看出你是很积极上进的孩子，很想学好，以往学习可能没那么扎实让你面对这样的压力下情绪产生了很大起伏。那么现在你面临的的最大困境是什么呐？没有找到适合自己的学习方法？面对考试出现了畏难的情绪？我们找到问题的原因才能帮我们更好找到解决的方法。老师给你几点建议作为参考：
1.跟父母或老师沟通一下当下的学习状况。看看他们有没有其他的方法能够帮助到你。
2.不跟他人比较，只跟自己比较。
3.转化思维：在你不想学时，不妨转换一下思维，告诉自己只做完今天的任务就好，或许说只做完现在这道题。不要有太大压力。
4. 任务难度挑战：每天设定难度，挑战学习的过程，就像在跟自己做游戏。试试看自己最终能够到达哪个难度阶级。
5. 做好时间管理：列分出每天的小目标，做好计划去一步步完成，完成过程中的成就感也会让自己变得更自信。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。