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独自在外上学，人生地不熟，语言不通的，刚到这边也没有朋友，感觉很孤单，很难受，再加上疫情，只能每天在家里面呆着，没有阳光，感觉没有希望，该怎么去缓解呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。 很理解您目前的阶段，刚开始都会经历感到孤独的时刻。可以为自己制定一个简单的计划， 比如：认识我的邻居。慢慢地由他带你融入稍大一点的圈子。 也可以是学校的社团活动，认识一些志同道合的小伙伴。按照自己的感觉，保持耐心和善意。一步步慢慢来。 不知道我的回答是否对您有所启发？ 也欢迎您向我倾诉，愿意和您分享我的观点， 希望帮到您。祝福！
孤单太难受了
独自在外上学，人生地不熟，语言不通的，刚到这边也没有朋友，感觉很孤单，很难受，再加上疫情，只能每天在家里面呆着，没有阳光，感觉没有希望，该怎么去缓解呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。
很理解您目前的阶段，刚开始都会经历感到孤独的时刻。可以为自己制定一个简单的计划，
比如：认识我的邻居。慢慢地由他带你融入稍大一点的圈子。
也可以是学校的社团活动，认识一些志同道合的小伙伴。按照自己的感觉，保持耐心和善意。一步步慢慢来。
不知道我的回答是否对您有所启发？
也欢迎您向我倾诉，愿意和您分享我的观点，
希望帮到您。祝福！