为什么我听课听不进去呢上课老走神害怕老师...

朋友您好，我是壹点灵的心理服务者于涛。
看了你的问题描述，感受到题主因为学习问题，引起的情绪困扰。

上课被点名，是很多朋友童年的心理‘阴影’，特别是恰好某一个知识点是自己不会的时候，上课都不敢抬头看老师的眼睛，生怕被老师一瞬间识破。所以，有这种恐慌焦虑的情绪是很正常的。（现在回头想想，这也是人生的一段有趣的童年经历。）

记得中学之前，会很担心老师叫自己。那时，很多朋友都是把老师当成是一种‘敌人’，老师提问似乎是他们故意让我们‘难堪’的手段。（还有就是考试分数排名）
初中之后会发现，当老师不找自己回答问题，会觉得不被老师重视了。

这种转变的发生，
一方面，是自己成绩有了提升，因此对老师提问有了心理准备。
另一方面，也慢慢认识到，考试和提问其实都是老师帮助我们检测知识盲点的机会，因此，那份‘敌对’的感觉得到了缓解改变。

很多时候严格（指出学习上的不足）也是一种爱，这和发泄情绪的羞辱（人格否定，如评价学生‘笨、蠢、无用等’）有很大的区别。老师内心对我们有期望，希望我们能够更好的学习和掌握知识，才会尝试指出我们的不足。

很多时候，学习没法注意力集中，一般都是我们在学习上没有准备好，或者对把老师放在了敌对的一方。所以，在上课时就会战战兢兢。

最好的解决办法，就是认识到老师提问其实也是一种关心和关注，同时用更多的时间去做好自己当下的学习。老话说，时间用在哪，结果就会呈现在哪里。学习不像玩手机游戏，可以随意不思考不总结不在意结果，但是学习是更加注重积累，和更多注意力的投入。

希望我的回答对您有帮助，祝好运~