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隔离14天会出现心理问题吗？上海地区 部分小区又被封了，我中奖了，今天第一天 有点焦躁，14天真的会崩溃吗？
你好，我是壹点灵平台心理服务者王怀明。 所在地区因为疫情要被封闭14天，您很担心自己无法顺利度过，听起来你现在有种焦虑不安，又很无助的感觉。 非常理解面对小区封闭，疫情阴影之下您的顾虑和不安，还有种对未知的恐惧，这种情况下，很多人都是一样的焦虑不安，还有对不知道会发生什么的恐惧和担忧，所以出现这样的情绪也是正常的。 在情绪强度有些大的情况下，可以利用瑜伽冥想等方法，让情绪稳定，也可以转移注意力，看个电影，刷个剧，买了许久没来得及看的书，或者给自己做点美食，或者去网上找找其他人在隔离期间都做了什么，做个参考，慢慢地找到适应自己的方式，可能你会发现这样的封闭生活，也有独属的乐趣，也没有原来想象的那么恐惧。 感谢你的信任，希望我的回答能给你一些帮助，如有疑问请私信。
隔离14天会出现心理问题吗
隔离14天会出现心理问题吗？上海地区 部分小区又被封了，我中奖了，今天第一天 有点焦躁，14天真的会崩溃吗？
你好，我是壹点灵平台心理服务者王怀明。
所在地区因为疫情要被封闭14天，您很担心自己无法顺利度过，听起来你现在有种焦虑不安，又很无助的感觉。
非常理解面对小区封闭，疫情阴影之下您的顾虑和不安，还有种对未知的恐惧，这种情况下，很多人都是一样的焦虑不安，还有对不知道会发生什么的恐惧和担忧，所以出现这样的情绪也是正常的。
在情绪强度有些大的情况下，可以利用瑜伽冥想等方法，让情绪稳定，也可以转移注意力，看个电影，刷个剧，买了许久没来得及看的书，或者给自己做点美食，或者去网上找找其他人在隔离期间都做了什么，做个参考，慢慢地找到适应自己的方式，可能你会发现这样的封闭生活，也有独属的乐趣，也没有原来想象的那么恐惧。
感谢你的信任，希望我的回答能给你一些帮助，如有疑问请私信。