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说一下我最近很难过的一件事吧, 我作为一...

说一下我最近很难过的一件事吧,
我作为一个大学生,去年580买了辆自行车,后来因为骑着比较累,今年开学550买了辆电动车,但是电瓶坏了,需要更换,给身边的室友说,她说根本不理解我为啥要买电动车,给父母说,他们也觉得我这件事是错误的,现在我感觉我好难过,身边没有一个人支持我,

干干净净的书文  
王怀明的回答
王怀明心理咨询师

你好,我是壹点灵平台心理服务者王怀明。

非常希望家人和室友能理解你是因为骑行车很辛苦,所以才买了电动车,并不是一时冲动或者任性,听起来,你现在很委屈,也有种挫败感。

室友说不理解你为啥要买电动车,家人也说你买车是错的,你心里的想法是什么?感觉到了被指责被批评,是这样吗?你感受到的他们批评的是你这人还是这件事?很显然他们说的你买车这件事,但是他们的否定让你产生了不好的情绪,这个情绪背后的念头又是什么?
-我买车是错的
-我是任性的,乱花钱的
-于是我就产生了委屈,自责
-感觉他们都不理解我,不支持我
-我很难过…

这其中的心理过程是这样的,只要我们把事和情绪分开,不混在一起,就能阻断我们的不良情绪,事就在事的层面解决。

感谢你的信任,希望我的回答能给你一些帮助,如有疑问请私信。