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抑郁了咋办
抑郁可以分为抑郁情绪和抑郁症 抑郁情绪是谁都会经历过的，来的快去的也快。抑郁情绪来的时候可以通过做一些感兴趣的事情来缓解。 抑郁症是一种疾病，虽然有自愈的可能，但通常还是需要系统的治疗的。 抑郁症的诊断需要专业的精神科医生来做出，不是做 几个量表，随便看看书，甚至心理咨询师就可以做出的。 抑郁症首次发病系统治疗很多人都回到正常的生活中。 希望我的回答可以帮助题主对抑郁有些认识，也希望题主可以找到合适的解决方法。
抑郁了咋办
抑郁了咋办
抑郁可以分为抑郁情绪和抑郁症
抑郁情绪是谁都会经历过的，来的快去的也快。抑郁情绪来的时候可以通过做一些感兴趣的事情来缓解。
抑郁症是一种疾病，虽然有自愈的可能，但通常还是需要系统的治疗的。
抑郁症的诊断需要专业的精神科医生来做出，不是做
几个量表，随便看看书，甚至心理咨询师就可以做出的。
抑郁症首次发病系统治疗很多人都回到正常的生活中。
希望我的回答可以帮助题主对抑郁有些认识，也希望题主可以找到合适的解决方法。