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产后抑郁怎么办 已经崩溃了

产后抑郁怎么办 已经崩溃了

冰冰的茂德  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘毅。
导致你能够陷入在抑郁的状态当中也是有原因的,我知道你一个人苦苦的在支撑着,很是不容易。我都不知道你每天是怎么度过的?
一、可以接受心理咨询的辅导。
二、制定自己的调整计划。
三、获得朋友的陪伴和支持。
感谢您对平台的信任,希望在您困难的时候给您提供一些帮助,陪伴你您一起去面对这段灰暗的时光。