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曾经自信的想让所有人都注意到我，可是现在自卑的连出个门都不敢，要是出门买饭宁愿饿着也不敢出去，好废啊唉一天天也不开心
你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 从自信到自卑的转变，像两个极端一样，情绪也从高涨转为低落，似乎也很回避与人接触，并且目前的状态已经影响了你的日常生活，是这样吗？ 我很好奇让你从极度自信变为极度自卑的转折点是什么呢，当时发生了什么，对你造成了怎样的感受和影响呢？ 你觉得曾经是什么令你特别自信呢，自信到渴望所有人都关注你呢？而现在的自卑，你自卑的又是什么呢，你的头脑中有哪些糟糕的想法和画面让你变得如此回避呢，甚至没有机会去检验你的担心和顾虑是否真的会发生？即使现在，你似乎也觉得所有人的关注点都在你身上，只是他们注意的是你自卑的地方而不是自信的地方，有时候“极度自卑”也许也是“自恋”的另一种表现形式，自恋地认为所有东西都是指向自己的，其实我们往往会放大他人对自己的关注，把自己作为焦点，也许我们对他人的影响并不像想象中的那么大。 我们确实会经常在意他人的看法和评价，希望从外在获得一些满足，但是无论自信或自卑，我们的自我价值感、成就感也许更多的是建立在自己对自己的接纳和认可上，而不是受外界环境所左右，当我们坚定地相信“我是一个可爱的人，我是值得被爱的”，我们的内在也会坚强和充实起来，也许更有勇气活出自己真实的样子。 感谢你对壹点灵平台的信任和支持，希望我的回答能对你有所帮助。
曾经自信的想让所有人都注意到我，可是现在...
曾经自信的想让所有人都注意到我，可是现在自卑的连出个门都不敢，要是出门买饭宁愿饿着也不敢出去，好废啊唉一天天也不开心
你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。
从自信到自卑的转变，像两个极端一样，情绪也从高涨转为低落，似乎也很回避与人接触，并且目前的状态已经影响了你的日常生活，是这样吗？
我很好奇让你从极度自信变为极度自卑的转折点是什么呢，当时发生了什么，对你造成了怎样的感受和影响呢？
你觉得曾经是什么令你特别自信呢，自信到渴望所有人都关注你呢？而现在的自卑，你自卑的又是什么呢，你的头脑中有哪些糟糕的想法和画面让你变得如此回避呢，甚至没有机会去检验你的担心和顾虑是否真的会发生？即使现在，你似乎也觉得所有人的关注点都在你身上，只是他们注意的是你自卑的地方而不是自信的地方，有时候“极度自卑”也许也是“自恋”的另一种表现形式，自恋地认为所有东西都是指向自己的，其实我们往往会放大他人对自己的关注，把自己作为焦点，也许我们对他人的影响并不像想象中的那么大。
我们确实会经常在意他人的看法和评价，希望从外在获得一些满足，但是无论自信或自卑，我们的自我价值感、成就感也许更多的是建立在自己对自己的接纳和认可上，而不是受外界环境所左右，当我们坚定地相信“我是一个可爱的人，我是值得被爱的”，我们的内在也会坚强和充实起来，也许更有勇气活出自己真实的样子。
感谢你对壹点灵平台的信任和支持，希望我的回答能对你有所帮助。