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我不想去上班，不知道为什么反正就是不想上班，不知道是不是懒惰还是什么，只要是上班我的心里就很难受，谁能帮我想想办法
您好，我是壹点灵心理服务者宫贺南，很高兴能回答您的问题。 您不知道自己为什么这么抵触上班，可是内心又觉得这样不行，怀疑是不是因为自己懒惰。老师能够感受到你内心的焦虑和疑惑，很多人都会在不同时期出现职业倦怠期，特别不想上班，这是正常的。 或许您可以先想一想，你是对现有的这份工作产生了排斥，还是对于工作本身产生了排斥呢？首先我们需要先了解不想上班背后的原因是什么，是否由于最近工作压力过大？或者由于工作环境或人际关系的影响？对现有的工作缺乏工作热情？在工作中没有找到自我价值？这些情况都有可能引起职业倦怠，只有了解了问题的根源，才能找到解决的办法。如果只是一段时间的倦怠导致不想工作，但是否可以请几天假出去散散心调整一下状态。如果这样的情况已经有一阵子了。那我们也可以思考一下，不工作会给我们的生活带来哪些影响？我们的生活又有哪些安排？以前也出现过这种情况吗？那都是怎样去战胜的呐 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
我不想去上班，不知道为什么反正就是不想上...
我不想去上班，不知道为什么反正就是不想上班，不知道是不是懒惰还是什么，只要是上班我的心里就很难受，谁能帮我想想办法
您好，我是壹点灵心理服务者宫贺南，很高兴能回答您的问题。
您不知道自己为什么这么抵触上班，可是内心又觉得这样不行，怀疑是不是因为自己懒惰。老师能够感受到你内心的焦虑和疑惑，很多人都会在不同时期出现职业倦怠期，特别不想上班，这是正常的。
或许您可以先想一想，你是对现有的这份工作产生了排斥，还是对于工作本身产生了排斥呢？首先我们需要先了解不想上班背后的原因是什么，是否由于最近工作压力过大？或者由于工作环境或人际关系的影响？对现有的工作缺乏工作热情？在工作中没有找到自我价值？这些情况都有可能引起职业倦怠，只有了解了问题的根源，才能找到解决的办法。如果只是一段时间的倦怠导致不想工作，但是否可以请几天假出去散散心调整一下状态。如果这样的情况已经有一阵子了。那我们也可以思考一下，不工作会给我们的生活带来哪些影响？我们的生活又有哪些安排？以前也出现过这种情况吗？那都是怎样去战胜的呐
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。