欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我发现自己很敏感会因为别人的一句话一个眼神不舒服会觉得自己做的不好，害怕被否定不管是陌生人还是家人都会这样，
你好，我是壹点零心理服务者刘煜，很高兴回答你的问题。 你很敏感，别人的一句话一个眼神就然你觉得不舒服，觉得自己哪里做错了。你害怕被否定；你在跟人相处时，胆战心惊，没法安稳下来吧？ 情绪往往是我们经验的一种身体记忆；跟从小到大和人互动的经验有关。如果经常被否定，就会变得敏感、害怕；似乎有这样的一个预期，别人会随时批评自己，不会接纳自己。这样的生活也很煎熬吧。 你从什么时候开始这样？跟父母之间的关系怎样？ 就算你有很多被否定的体验，让你很敏感，担心别人的一句话一个眼神，也不代表你现在接触的人都会随时否定你、挑剔你；因为他们不是以前你接触的人。 也有很多人友好、温暖，不谁谁便便否定别人。 你有过跟人相处不错、不那么担心的时候吗？当时是什么样的情形，你又是怎么做到的？ 感谢信任，希望有帮助。 如有疑问，欢迎私聊。
敏感自卑不自信
我发现自己很敏感会因为别人的一句话一个眼神不舒服会觉得自己做的不好，害怕被否定不管是陌生人还是家人都会这样，
你好，我是壹点零心理服务者刘煜，很高兴回答你的问题。
你很敏感，别人的一句话一个眼神就然你觉得不舒服，觉得自己哪里做错了。你害怕被否定；你在跟人相处时，胆战心惊，没法安稳下来吧？
情绪往往是我们经验的一种身体记忆；跟从小到大和人互动的经验有关。如果经常被否定，就会变得敏感、害怕；似乎有这样的一个预期，别人会随时批评自己，不会接纳自己。这样的生活也很煎熬吧。
你从什么时候开始这样？跟父母之间的关系怎样？
就算你有很多被否定的体验，让你很敏感，担心别人的一句话一个眼神，也不代表你现在接触的人都会随时否定你、挑剔你；因为他们不是以前你接触的人。 也有很多人友好、温暖，不谁谁便便否定别人。
你有过跟人相处不错、不那么担心的时候吗？当时是什么样的情形，你又是怎么做到的？
感谢信任，希望有帮助。 如有疑问，欢迎私聊。