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总是集中不了注意力，坐不住冷板凳，胡思乱...
总是集中不了注意力，坐不住冷板凳，胡思乱想，每天害怕白天，盼着天黑，最近找了很多人聊天，本想聊愈，没想到适得其反，凌乱的思绪，每天都在幻想着他们会不会拿我的聊天记录来议论，走到大街上都感觉有人议论自己，这更加重了我的胡思乱想，无法集中注意力干事情，我是否应该培养一些兴趣爱好来转移注意力？培养怎样的爱好呢？
您好：
可以私信交流沟通哦。
您好：
我是壹点灵心理咨询师张言红。
是什么原因让你集中不了注意力胡思乱想呢？
是学习提不起兴趣，还是人际交往出了问题？
可以私信我进行咨询。