担忧未来怎么办 我总是害怕好朋友不理我、不再和我说话！虽然他们并没有这样做，但我还是很害怕，因为我看网络上有很多好朋友最后不动声色的分道扬镳的事情，总是幻想如果有一天真的因为别人的挑拨或者其他原因从而不理我、不再和我说话。。。 我这个人性格也不是那种交际姐，各个阶段玩的好的朋友加在一起也就那么几个，还有，我看到他们和别人玩我也总是担心他交到别的朋友后不再理我了，然后心里就很难过！！！请问这些是不是有点心理上的毛病？
担忧未来怎么办
我总是害怕好朋友不理我、不再和我说话！虽然他们并没有这样做，但我还是很害怕，因为我看网络上有很多好朋友最后不动声色的分道扬镳的事情，总是幻想如果有一天真的因为别人的挑拨或者其他原因从而不理我、不再和我说话。。。 我这个人性格也不是那种交际姐，各个阶段玩的好的朋友加在一起也就那么几个，还有，我看到他们和别人玩我也总是担心他交到别的朋友后不再理我了，然后心里就很难过！！！请问这些是不是有点心理上的毛病？
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂，很高兴能够在此为您解答。
从您倾诉的内容中，看到您说您时常害怕好朋友将来会不理您，不再与您说话。并且担心他们有了新的朋友就不理您了，对此，您有些焦虑和担忧对吗？
您觉得自己不是很会主动交际的人，相处好的朋友屈指可数，如果他们以后不理您，您就更加孤单了，所以您产生焦虑和担忧很正常，这是可以理解的。
你有没有想过，这种和朋友之间的感受和隐忧，是来自于什么时候的经验，成长过程中是否有过类似经验和感觉。曾经有没有与家人或者朋友发生过矛盾，或逐渐疏远的情况？
其实，您可以主动一些去与朋友建立联系及维持联系，不用这么被动等待他们来主动联系您。当事情真的发生了，我们去解决，去面对。随着生活中坏境变化，即便有失去的人事物，细心去找寻，您也会找到很多新的收获。有些事情没有发生，我们提前把这种情绪提前了，甚至是不会发生的事情提前预设出来，来加深我们的焦虑和痛苦，这样还不如活在当下，好好与朋友们相处，毕竟好好经营，总是会有留下来一直陪伴在您身边的。即便渐行渐远，也会有曾经美好的回忆，在日后回想当时，也许您会莞尔一笑，感到温暖，难道不是吗？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。