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失去亲人的心理恢复时间一般是多久？我感觉自己一直走不出来，都过去俩月了，心里还是会想。。。感觉自己都快抑郁了
您好，我是壹点灵心理服务者杨磊，很荣幸能回答你的问题 根据您的描述，我感受到在过去两个多月的时间里，一直无法走出失去亲人的痛苦，内心压抑 失去亲人确实是让人感觉非常悲痛，而这个痛苦的时间长短，没有确切的界定。 因此，我的建议是： 一、接纳伤痛，因为内心太痛了可能会强制自己不去想，想去压抑或者逃离，但效果都不会很好，因为它已经成为我生命的一部分，不如尝试接纳这个事实，这也是每个人生当中必经的历程 二、完成哀悼，很多无法走出丧亲之痛的人，往往内心有很多遗憾，因为离开而无法完成，可以尝试把你对亲人想说的话，以写信的方式，倾诉的方式等，完成未完成的情节。 三、调整情绪，你爱的亲人，想必也是爱着你的，如果他在天堂的眼睛可以看到你，希望是怎样的你呢？自己活得精彩，也是对逝去人的一个最好回答。 感谢您的信任，希望我的回答能帮助到您 如有需要，可以随时联系我
失去亲人的心理恢复时间
失去亲人的心理恢复时间一般是多久？我感觉自己一直走不出来，都过去俩月了，心里还是会想。。。感觉自己都快抑郁了
您好，我是壹点灵心理服务者杨磊，很荣幸能回答你的问题
根据您的描述，我感受到在过去两个多月的时间里，一直无法走出失去亲人的痛苦，内心压抑
失去亲人确实是让人感觉非常悲痛，而这个痛苦的时间长短，没有确切的界定。
因此，我的建议是：
一、接纳伤痛，因为内心太痛了可能会强制自己不去想，想去压抑或者逃离，但效果都不会很好，因为它已经成为我生命的一部分，不如尝试接纳这个事实，这也是每个人生当中必经的历程
二、完成哀悼，很多无法走出丧亲之痛的人，往往内心有很多遗憾，因为离开而无法完成，可以尝试把你对亲人想说的话，以写信的方式，倾诉的方式等，完成未完成的情节。
三、调整情绪，你爱的亲人，想必也是爱着你的，如果他在天堂的眼睛可以看到你，希望是怎样的你呢？自己活得精彩，也是对逝去人的一个最好回答。
感谢您的信任，希望我的回答能帮助到您
如有需要，可以随时联系我