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小说成瘾怎么办

从四年级看了网络小说后就一直沉迷于其中
断断续续戒过一段时间
可最终还是未成功
占据我一天大多时间
唉,这该怎么办

面如冠玉的冬莲  
韩冰的回答
韩冰心理咨询师

感受到了你的焦虑和烦闷。其实,如何事情都是一体两面的。看小说也是在增加文学水平,了解人性。不必太过自责。抱抱~
你每天看小说,看小说给你带来什么乐趣了吗?你是不是在逃避什么呢?你想逃避的事情是什么呢?
愿意和你一起探索一下。