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我每天都不断注意自己牙齿必须要松开，脸部肌肉要放松，鼻尖肌肉不放松就感觉特别特别累，我也不知怎么回事，其实也不累，就是心里不舒服，想得特别累，
你这符合强迫行为的特质，明知道没必要，但是无法不做，内心会冲突纠结，并为此感到痛苦。背后有深层的焦虑和担忧，具体情况需要详细的评估与访谈了解，建议还是尽早进行咨询，接受心理辅导
十分注意自己身体
我每天都不断注意自己牙齿必须要松开，脸部肌肉要放松，鼻尖肌肉不放松就感觉特别特别累，我也不知怎么回事，其实也不累，就是心里不舒服，想得特别累，
你这符合强迫行为的特质，明知道没必要，但是无法不做，内心会冲突纠结，并为此感到痛苦。背后有深层的焦虑和担忧，具体情况需要详细的评估与访谈了解，建议还是尽早进行咨询，接受心理辅导