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中年危机如何度过

你们的中年危机如何度过?现在四十岁了,上有老下有小,感觉压力好大,现在工作也不稳定,收入时少时多,赶上现在的疫情 真的很困难。

久久的昌勋  
韩冰的回答
韩冰心理咨询师

同为中年人特别理解你的困境和感受。中年确实是很有压力的一个阶段,感受到了你一直在努力~让你感到特别焦虑的是什么呢?我们可以一起探索一下。