...... 最近受了很大的打击，几年来唯一建立的信念崩塌了，感觉好像抑郁了，我很害怕天从暗到亮的时刻，我会特别特别难过，但是没有闹钟每天早上就会在那个时候睁开眼，然后很痛苦睡不着，看着天慢慢亮起来，晚上也不敢睡，可能我是很害怕起床，熬到深夜，也还是会在那个时候睁开眼睛，然后在天完全亮一段时间后强行让自己再睡，好怕白天，我希望自己能睡一整天，醒来的时候好痛苦，不能细想那些事情，但是时不时就会不自觉陷进去，然后泪流满面，我知道这是什么感觉，我几年前抑郁的时候也是这样的，好可怕 我是后来才知道，原来正常人不是24小时都在伤心的，原来正常人不会每天都流眼泪。感觉好像那个时候了，但是也不一样。什么事都干不了，好难受，身体也好难受，心里也好难受，我应该没有发烧但是有种发烧的感觉，眼睛也好痛，心脏也好难受，跳的好快，像喝了很多咖啡，马上要开学了，我不想上学，我没有办法再去和努力别人相处了，想到要假装没事我就好痛，我好累，学习也好累，我没办法继续了，我好想妈妈，好想外婆，我好想回家 我最近总是想我难道真的有这么罪大恶极吗，我这几年不够弥补吗，为什么要这么对我呢，我一直都是悲观主义者，只有这一次我想试试坚定一些自信一些，可是结果让我觉得好可笑啊，是不是我只有把自己贬低唾弃才能得到上天的一点点垂怜，我没办法讨厌怪罪任何人，我只能讨厌我自己，想起喜欢的电影里的人物说，好羡慕别人能和自己分开。我也是，好羡慕别人，能和我分开，只有我自己要一辈子和我在一起
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最近受了很大的打击，几年来唯一建立的信念崩塌了，感觉好像抑郁了，我很害怕天从暗到亮的时刻，我会特别特别难过，但是没有闹钟每天早上就会在那个时候睁开眼，然后很痛苦睡不着，看着天慢慢亮起来，晚上也不敢睡，可能我是很害怕起床，熬到深夜，也还是会在那个时候睁开眼睛，然后在天完全亮一段时间后强行让自己再睡，好怕白天，我希望自己能睡一整天，醒来的时候好痛苦，不能细想那些事情，但是时不时就会不自觉陷进去，然后泪流满面，我知道这是什么感觉，我几年前抑郁的时候也是这样的，好可怕
我是后来才知道，原来正常人不是24小时都在伤心的，原来正常人不会每天都流眼泪。感觉好像那个时候了，但是也不一样。什么事都干不了，好难受，身体也好难受，心里也好难受，我应该没有发烧但是有种发烧的感觉，眼睛也好痛，心脏也好难受，跳的好快，像喝了很多咖啡，马上要开学了，我不想上学，我没有办法再去和努力别人相处了，想到要假装没事我就好痛，我好累，学习也好累，我没办法继续了，我好想妈妈，好想外婆，我好想回家
我最近总是想我难道真的有这么罪大恶极吗，我这几年不够弥补吗，为什么要这么对我呢，我一直都是悲观主义者，只有这一次我想试试坚定一些自信一些，可是结果让我觉得好可笑啊，是不是我只有把自己贬低唾弃才能得到上天的一点点垂怜，我没办法讨厌怪罪任何人，我只能讨厌我自己，想起喜欢的电影里的人物说，好羡慕别人能和自己分开。我也是，好羡慕别人，能和我分开，只有我自己要一辈子和我在一起
你好，我是壹点零心理服务者刘煜。
你最近受到了很大的打击，感觉抑郁了；你很痛苦，睡不着，身体难受，不想起床，不想去面对白天，跟人相处。
不知道你经历了什么，这样的日子确实很难过，没法让自己获得休息和安宁。
就算这几年你努力弥补，还被那样对待；让你觉得不被接纳、不被谅解，是吗？
你觉得似乎自己不会得到“上天对你的一点垂怜”，还要被更严厉地惩罚；这让你对自己没有信心，也不愿再努力和别人相处，不抱希望。你还怪罪自己，觉得自己很糟糕，是自己的错，不知道如何面对自己，和自己相处。
这几年来有个信念支撑着你；最近发生了事，这个支撑似乎没有了；也让你自暴自弃。 在如何面对自己的方面，你确实遇到了很大的困难。
如果妈妈和外婆知道了你现在遇到的事，她们会对你说什么？
还有什么人，你愿意把你现在的状况告诉他？
每个人都是多面的，丰富的；我相信，除了这件事，这个信念，你还有其他的面向，丰富的自己，不会被这一件事所定义。
感谢信任，希望有帮助。