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我好容易生气,经常在网上被一些评论气到,...

我好容易生气,经常在网上被一些评论气到,还会越想越气,觉得那人好坏好恶心,怎么会有那样的人,对我影响挺大的,会长时间生气闷闷不乐。我该怎样才能不生气呢

记忆犹新的紫雪  
冯贤的回答
冯贤心理咨询师

您会很在意别人对您的看法,这样会很伤害自己哦!两个人没有把车停到车位,受到保安的大骂,一位道歉开车走了。另一位和保安吵了一架,气鼓鼓的走了。您觉得同样的事情,两个人对待怎么会有这么不同?其实真正让我们生气的,不是别人怎么看,而是自己怎么看!