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来这个公司快一个月了。从开始的同事们的热...

来这个公司快一个月了。从开始的同事们的热情到现在同事各忙各的,没有了开始的热情,让我觉得他们好像都不喜欢我,我好压抑好难受,我也不怎么会跟别人聊天。感觉好无助。

人生还很美好  
胡欢欢的回答
胡欢欢心理咨询师

非常理解你刚入职新公司的孤独和无助感,你很想改变现状,老师给你几条建议。
1、学会换位思考,正确认知环境给自己造成的压力,积极调整心态,化解不良情绪。
2、放松情绪、减轻压力。防止心理压力产生,放松情绪有利于压力减轻。
3、转移注意力,在情绪紧张的情况下,转移注意力可以缓解情绪。
4、自我激励和自我暗示,相信自己是努力的、合群的,周围的人也是可以信赖的。经常给自己积极的鼓励,并积极实施行动,寂寞就会离你而去。
希望我的回答能给你带来帮助,相信你一定可以的,加油,如有疑问欢迎私聊。