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快中考了想好好学习可是家里人一次又一次的打压让我失去了信心
您好，我是壹点灵心理服务者胡欢欢，很高兴在此为你解答。 快中考，你是很想好好学习，可是面对家人的打压使你对学习失去了信心，老师能感受到你的焦虑，也非常理解你的心情。你可以试着这样做： 1、 对自己充满信心，相信自己可以做到，做真实的自己相信自己是最棒的。 2、 要放轻松，不要过于焦虑。不要过度关注，需要劳逸结合，所以放轻松，平时可以多参加运动，也可以听听音乐，做自己喜欢的事情，相信自己可以做到。 3、 每个人对事物的看法不同，家人的打压你可以看淡一点，只要你自己努力学了就可以了，如果过分在意，就会影响最后关键时段的学习。 4、 找一个合适的对象，如好朋友、家长、老师，甚至是学校里的心理老师，把自己的烦恼告诉他们，以倾诉自己烦恼，这样在谈话结束时，你就会有一种如释重负的感觉。 希望我的回答能帮助到你，愿你不再有压力，轻松应对中考，加油！如有疑问，欢迎私聊。
快中考了想好好学习可是家里人一次又一次的...
快中考了想好好学习可是家里人一次又一次的打压让我失去了信心
您好，我是壹点灵心理服务者胡欢欢，很高兴在此为你解答。
快中考，你是很想好好学习，可是面对家人的打压使你对学习失去了信心，老师能感受到你的焦虑，也非常理解你的心情。你可以试着这样做：
1、 对自己充满信心，相信自己可以做到，做真实的自己相信自己是最棒的。
2、 要放轻松，不要过于焦虑。不要过度关注，需要劳逸结合，所以放轻松，平时可以多参加运动，也可以听听音乐，做自己喜欢的事情，相信自己可以做到。
3、 每个人对事物的看法不同，家人的打压你可以看淡一点，只要你自己努力学了就可以了，如果过分在意，就会影响最后关键时段的学习。
4、 找一个合适的对象，如好朋友、家长、老师，甚至是学校里的心理老师，把自己的烦恼告诉他们，以倾诉自己烦恼，这样在谈话结束时，你就会有一种如释重负的感觉。
希望我的回答能帮助到你，愿你不再有压力，轻松应对中考，加油！如有疑问，欢迎私聊。