在职场上很不聪明

30岁了，因为性格原因，在职场上一直都比较小白
1、不懂的为自己争取利益，口才不大好，时常会自卑，但又不服输，面对不公平只能忍着。
2、上级常常pua，刚入职就感觉她不喜欢我，现在团队就剩我和她了，其他同事离职了。
3、不想离职的原因是目前没有更好的选择，想着也许在这边还有机会。