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想自残 想坠楼 伤害自己就很快乐 我的情绪没有一个突破口 我自作自受 我也对不起我自己 我就是活该
您好，我是壹点灵心理服务者杨磊，很荣幸能回答你的问题。 看到你你的描述，因为情绪没有突破口，会有像自残伤自伤的想法，真的很让人心疼 因此，我有以下几点建议可供参考 第一，收集资源，是想你能活到这么大，不管经历了什么，多少艰辛？一定是很不容易的，到如今是什么样的事情让你这样难过呢？相信这世上总会有人爱着你的，亲人或者友人，如果都没有的话，也可以尝试在当地的社会机构，妇联，青少年救助中心，社区工作站等寻求帮助，不要放弃救助自己 第二，寻求专业帮助，如果是自己情绪的方面问题，觉得周边的人亲友都无法理解，可以尝试寻找专业的咨询师倾诉，相信一定会对你有所帮助 第三，如果自残自伤的想法很严重，会危及生命，请一定要去精神科医生检查鉴定，可能自己真的是病了，但不会否定你这一生，面对困难，积极去解决，相信一切都会好起来的 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如果有需要，请随时联系我。
想自残 想坠楼 伤害自己就很快乐 我的情...
想自残 想坠楼 伤害自己就很快乐 我的情绪没有一个突破口
我自作自受 我也对不起我自己 我就是活该
您好，我是壹点灵心理服务者杨磊，很荣幸能回答你的问题。
看到你你的描述，因为情绪没有突破口，会有像自残伤自伤的想法，真的很让人心疼
因此，我有以下几点建议可供参考
第一，收集资源，是想你能活到这么大，不管经历了什么，多少艰辛？一定是很不容易的，到如今是什么样的事情让你这样难过呢？相信这世上总会有人爱着你的，亲人或者友人，如果都没有的话，也可以尝试在当地的社会机构，妇联，青少年救助中心，社区工作站等寻求帮助，不要放弃救助自己
第二，寻求专业帮助，如果是自己情绪的方面问题，觉得周边的人亲友都无法理解，可以尝试寻找专业的咨询师倾诉，相信一定会对你有所帮助
第三，如果自残自伤的想法很严重，会危及生命，请一定要去精神科医生检查鉴定，可能自己真的是病了，但不会否定你这一生，面对困难，积极去解决，相信一切都会好起来的
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如果有需要，请随时联系我。