这几年动不动就哭-心理咨询专家冯贤的心理咨询案例

委屈自己太久了，也太在意别人的要求了，感受到你的忍耐，可是显然忍耐的太多，超过了自己的承受极限了，很让人心疼。这样下去，人会受不了哦！好在你已经不是小孩子了，可以自己保护自己了，你已经足够强大到不用去找别人证明什么了。所以，目前建议你做到事情，第一，每天去锻炼，做一些让自己出汗的运动，至少半小时到一小时，如果时间可以长点更好；第二，找一张纸，每天找自己三个优点，大声的反复的读给自己听。其次如果条件允许，来平台找老师聊聊！