我是一个刚生完宝宝的宝妈，最近发生了好多... 我是一个刚生完宝宝的宝妈，最近发生了好多好多事情，关于我原生家庭的，心好累，总是想着怎么死没有痛苦，怎么死才不连累无辜，我的妈妈控制欲很强，我都没辙了，总是逼我做一些我不想做的事，逼我说一些我不想说的话，什么事都是她说了算，我活着像傀儡，没有人身自由，没有自己的想法，总是语言羞辱，人格侮辱，语言暴力，每天不是挨骂，就是在担心挨骂，这样的日子我受够了，我目前已经想到了两种没有痛苦的死法，上吊，吃安眠药，最能威胁我的话是说和我断绝母子关系，总是说我没有打电话给她，说我无情无义，没亲昵，她从来都不会想想我为什么不打电话给她，我怕，非常害怕，怕说错话，怕被她挑出错处，活的小心翼翼，如履薄冰，等我打了电话给她，她心情好就没事，心情不好，泼我冷水，说什么对我无话可说，和我没话说，说自己很操劳，很劳心，我就想说，妈妈你就放开手让我自己的日子自己过嘛，自己的主意自己拿嘛，从小到大就非要我这样那样样，我样，
我是一个刚生完宝宝的宝妈，最近发生了好多...
我是一个刚生完宝宝的宝妈，最近发生了好多好多事情，关于我原生家庭的，心好累，总是想着怎么死没有痛苦，怎么死才不连累无辜，我的妈妈控制欲很强，我都没辙了，总是逼我做一些我不想做的事，逼我说一些我不想说的话，什么事都是她说了算，我活着像傀儡，没有人身自由，没有自己的想法，总是语言羞辱，人格侮辱，语言暴力，每天不是挨骂，就是在担心挨骂，这样的日子我受够了，我目前已经想到了两种没有痛苦的死法，上吊，吃安眠药，最能威胁我的话是说和我断绝母子关系，总是说我没有打电话给她，说我无情无义，没亲昵，她从来都不会想想我为什么不打电话给她，我怕，非常害怕，怕说错话，怕被她挑出错处，活的小心翼翼，如履薄冰，等我打了电话给她，她心情好就没事，心情不好，泼我冷水，说什么对我无话可说，和我没话说，说自己很操劳，很劳心，我就想说，妈妈你就放开手让我自己的日子自己过嘛，自己的主意自己拿嘛，从小到大就非要我这样那样样，我样，
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回答您的心事。
感受到您过的非常的不容易，妈妈对于您的种种方式在这种长期的被安排、要求的……方式交织当中，做自己是很难得的。就类似于乒乓球在持续的弹跳，乒乓球拍时不时的给它拍打一下，乒乓球弹跳的频率，持续的时间会更长。你无法摆脱这种模式，自己对妈妈有依赖，双重卷入势必就无法脱离！
一、可以尝试每天用自己的想法，思维去面对你的生活。
二、接纳她、允许她给你提供的意见建议、管束…自己只是作为参考。
三、既然你是一个单独、独立的个体，你想要做自己，那就需要独自承担生活当中的一切，不去依赖和需要你的妈妈。
感谢您对平台的信任，希望我的回复对您有所启发，关于个人成长当中所遭遇到的一些问题和状况，可以私信我共同去面对。