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过度在意别人的眼光

我是单亲重组家庭长大的孩子,总是感受不到家庭的温暖,性格也因此改变……读书时候跟同学关系不是很好,我害怕别人看不起我,所以故作高冷,其实我自认为自己是个热情的人。工作后跟同事关系也不是很融洽,我很羡慕那些能让所有人都喜欢、不排斥的人。羡慕她们与世无争的性格亦或是豪爽大方无所畏惧的性格。我太在意别人的眼光,倘若有不顺心的事情发生我就会各种猜想别人背后的议论,然后对我的冷漠,我同样也会异常冷漠。我感觉自己身上有刺,想要刺向每一个我不喜欢的人,可是我自己也是我不喜欢的人,我又无法改变不做自己,呵呵,好可笑

蛊  
杨柳珍的回答
杨柳珍心理咨询师

过度在意源自自身匮乏,或许是由于单亲家庭长大缺少充足陪伴和关注,对外部反馈比较敏感,可以通过学习建立自信,从建立价值感到回馈与别人爱的互动,当自身充满了爱自然也就能溢出给别人,到时你和别人爱的流动沟通,自然也就不在在意别人的眼光了,如有需要如何建立自信体系,如何自内到外的爱自己的改变,可以私聊我