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别人的话很影响自己，不知道该怎么办了
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。 我遇到有的人对别人的看法与评价一点也不在乎，认为做好自己就好。 他们也不是多么优秀的人，但让我觉得内心很强大。 可以先找到自己喜欢的事，经常去做，让自己开心，慢慢强大。多看书，多体验生活，养成自己的思想与对事物的价值观，这样会活得更有底气。 完成这些，当您再次遇到这些情况时，可能仍然有负面情绪，因为习惯思维不那么容易改变。 这是您可以不断地暗示自己，自己很棒，做自己就好，要开心，一直跟自己默念，慢慢就能缓解。 变好的过程会很漫长，并非一朝一夕，可能要好几年，但是要有耐心，慢慢来，不放弃向上，幸福就会悄悄地来了。 希望我的回复会给您一些启发。 也欢迎您向我倾诉，愿意和您分享我的观点， 希望帮到您。祝福！
别人的话很影响自己，不知道该怎么办了
别人的话很影响自己，不知道该怎么办了
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。
我遇到有的人对别人的看法与评价一点也不在乎，认为做好自己就好。
他们也不是多么优秀的人，但让我觉得内心很强大。
可以先找到自己喜欢的事，经常去做，让自己开心，慢慢强大。多看书，多体验生活，养成自己的思想与对事物的价值观，这样会活得更有底气。
完成这些，当您再次遇到这些情况时，可能仍然有负面情绪，因为习惯思维不那么容易改变。
这是您可以不断地暗示自己，自己很棒，做自己就好，要开心，一直跟自己默念，慢慢就能缓解。
变好的过程会很漫长，并非一朝一夕，可能要好几年，但是要有耐心，慢慢来，不放弃向上，幸福就会悄悄地来了。
希望我的回复会给您一些启发。
也欢迎您向我倾诉，愿意和您分享我的观点，
希望帮到您。祝福！