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是因为我一直闲着吗,可我上班的时候情绪也...

是因为我一直闲着吗,可我上班的时候情绪也时常低落

萧瑟  
陈景华的回答
陈景华心理咨询师

萧瑟,您好!

情绪低落,是不是感觉做什么都没兴趣,对未来悲观?

我们的情绪,与我们的认知和想法有直接的关系。同样一件事,不同人的反应不同,就是因为对事件的想法认知不同。
调整了想法和认知,情绪也会跟着改变。
如果你愿意,我们可以一起来探讨。

陈景华
咨询师