困扰

最近有两个困扰就是 1.想做情绪的主人 但是那些令你不开心的人如果每天在你的眼前晃来晃去 情绪不受自己控制地变得不好 该怎么办？
2.上大学后经历了不同阶层 三观不同的人 感到人心险恶和各种人情凉薄 我想知道这是由于成长环境决定的还是社会上都是这样的人呢？我很崩溃 希望有人能帮帮我