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迷上网络游戏该怎么办

在每次大的考试中,我往往会失败,分析原因之后是因为玩游戏导致,考试失利,我想问一下如何戒掉网络游戏?如何提高自制力?

Bigbang  
夏一梦的回答
夏一梦心理咨询师

你要坚信从今天遇到姐姐的鼓励一定会成为一个坚强的人,战胜自己。当人缺乏自信心或在做某件事胆怯时。利用积极正面的语言来激励自已,如:我是最棒的!我肯定可以的!我是一个自信的人!正面的心理暗示与自我认可能慢慢坚定我们的信念。而坚定的信念是自信心提升的基石。增加自我激励,加油!