心情不好，想要暴饮暴食怎么办？ 当我心情不好，特别压抑的时候，就特别想吃东西，无论饿不饿。吃的时候确实有满足感，但吃完之后有时候会特别难受，身体上加生理上。我知道暴饮暴食对身体不好，还会使自己长胖，但它像是有魔力一样，不知不觉就陷入了进去。而且在每一次暴饮暴食之后，我就会更加厌恶自己。（阶段性暴饮暴食）
心情不好，想要暴饮暴食怎么办？
当我心情不好，特别压抑的时候，就特别想吃东西，无论饿不饿。吃的时候确实有满足感，但吃完之后有时候会特别难受，身体上加生理上。我知道暴饮暴食对身体不好，还会使自己长胖，但它像是有魔力一样，不知不觉就陷入了进去。而且在每一次暴饮暴食之后，我就会更加厌恶自己。（阶段性暴饮暴食）
感受到了你的焦虑和痛苦。吃，对于你似乎成为了一种瘾。你可以留意一下，这个瘾什么时候出现，吃会填补你的哪一部分缺失？