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经常逃避困难，大不了一死，我要怎样摆脱这种想法
您好，我是壹点灵心理服务者胡欢欢，很高兴在此回复你的问题。 能理解你不敢面对困难的心情，长期以往，就有一种随它去吧的心态，致使自己不能积极乐观的面对困难。 有句话说的好“办法总比困难多”。当你勇敢面对困难，用自己的能力解决掉困难后，就会充满成就感，对自己也充满信心。当你能够很好的处理好生活中遇到的几件困难后。你就不会再畏惧困难了。 给你几条建议： 1、 清除自己的自卑心理，提高自信心，生活中要相信自己是可以的，有能力做到的。善于发现自己的优点和长处，慢慢一点点的改变。 2、积极自我鼓励，自我暗示，鼓励自己一定会成功，很多时候积极的正面暗示，会对自己的精神状态有很好的提高，从而影响做事做人的态度，就会积极面对困难，找出解决问题的办法。 3、注意合理饮食，早睡早起不熬夜，培养正常的生活习惯，相信不久便可以恢复。 希望我的回答能给你带来帮助，感谢你对壹点灵平台的信任，如有疑问欢迎私聊。
经常逃避困难，大不了一死，我要怎样摆脱这...
经常逃避困难，大不了一死，我要怎样摆脱这种想法
您好，我是壹点灵心理服务者胡欢欢，很高兴在此回复你的问题。
能理解你不敢面对困难的心情，长期以往，就有一种随它去吧的心态，致使自己不能积极乐观的面对困难。
有句话说的好“办法总比困难多”。当你勇敢面对困难，用自己的能力解决掉困难后，就会充满成就感，对自己也充满信心。当你能够很好的处理好生活中遇到的几件困难后。你就不会再畏惧困难了。
给你几条建议：
1、 清除自己的自卑心理，提高自信心，生活中要相信自己是可以的，有能力做到的。善于发现自己的优点和长处，慢慢一点点的改变。
2、积极自我鼓励，自我暗示，鼓励自己一定会成功，很多时候积极的正面暗示，会对自己的精神状态有很好的提高，从而影响做事做人的态度，就会积极面对困难，找出解决问题的办法。
3、注意合理饮食，早睡早起不熬夜，培养正常的生活习惯，相信不久便可以恢复。
希望我的回答能给你带来帮助，感谢你对壹点灵平台的信任，如有疑问欢迎私聊。