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干啥啥不行

新项目迫在眉睫,自己却担心自己没有足够的能力去做好它,但是提升能力又不是马上能做到的事,担心别人发现自己并没有他们所想象的那么厉害,虽然没有吹牛过,一直低调,但总有种害怕被发现原来不过如此的感觉,惶惶不可终日
相亲对象时冷时热,虽然自己并不喜欢,但是父母很满意,总是说如果错过了找不到更好的了,总是说我不够主动,一方面我的确是没有动力去维系关系,一方面又担心的确是错过合适的人选
看到老同学不是结婚生子就是事业小有所成,不然就是家庭事业双丰收,感觉自己什么都拿不出手,情绪低落,外貌身材也都不行,焦虑,但是内心又很拧巴,不愿意去改变
原定的考试因为疫情延期了也不知道什么时候才会开始,单位又提出了自己的考试,感觉很心累

萦回脑际的雪碧  
范萧鸣的回答
范萧鸣心理咨询师

过的很累不容易,心理能量不太能支撑面对工作生活中的各种压力事件