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自己是回避性依恋人格吗?该怎么办?

我的恋爱经历有两段,但是每一段都不超过一个月。我曾经暗恋过一个男孩子很多年。
就每次恋爱,一旦确定关系我就开始后悔,就想着怎么分手,会惶恐不安,对方的甜言蜜语在我看来就有点无法接受和恶心,我自己也无法说一些比较亲密的话语。最长一个月,恋爱到15天时我就开始后悔想着分手了,也许伙因为一个细节之类的。但是我分手后一点失恋的感觉都没有,反而感觉自己摆脱了,送了一口气。
如此虽然后面遇到很多不错的男孩子,可是我都难说服自己去接受他们,我也不喜欢快餐式恋爱~就感觉自己自己好难~~
我查了资料 怀疑自己是回避性依恋人格,我该怎么办?

见贤思齐的曼青  
韩冰的回答
韩冰心理咨询师

感受到了你的困扰和痛苦。回避型依恋不是一种人格,而是一种依恋模式,没有绝对的好坏。你感受到了在爱情中的退缩和逃避,这可能和你婴幼儿时期和养育者的关系有关。和人产生连接是我们人类的本能,依恋模式是可以改变的,如有需要,欢迎私聊我。