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自我评价感太低了 太低了 根本没办法树立...
自我评价感太低了 太低了 根本没办法树立自信心 说实话 我就是个垃圾 什么都不会的垃圾
您好：
我是壹点灵心理咨询师张言红。
每天用一支笔，一个本子，努力写出自己的优点，哪怕写一条出来也行。
尽量不要自责，自我怀疑，避免自我伤害。
另外，我们从小接受的都是科学教育，不要相信封建迷信，更不能被算命先生的几句话带着走。
你一直都在努力，心病还需心药医。希望我的回复能帮到你，可以私信共同探讨你内心的困惑。