欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
很多事情，诸如别人发的朋友圈、无意说的话、电视剧情节、推送内容都是诱导这根大钉子往里钉的因素。能说他们有错吗，他们没错。只能说明发者无心，看者有意。我想求助让这个钉子往外拔的方法。
您好！我是壹点灵心理服务者李伟华。很愿意为您解答。 看了你的叙述和绘画，我想你目前最在乎的就是自己的人际关系和处理人际关系的能力。而影响这个的重要衡量指标就是“毕业这么长时间没有人找你玩。” 你最在乎的，也成了你最害怕面对的。所以，只要有这方面的刺激因素出现，你就感觉如锥刺股。 你的这种反应，很多人也都有。每个人都有自己最在乎的或者最重视的一些东西。有些东西别人不以为然，而对你可能就具有某种特殊的作用和意义。一旦触及，就会触发多种负面联想。只不过每个人的刺激点点不同罢了。 那么我们该怎样面对呢？ 首先，请你思考：是什么让我对“人缘好坏，有没有人找我玩”如此敏感？每个人都很在乎他人对自己的评价，都想受人欢迎、被人重视。甚至有的人一心想成为万众瞩目的焦点，像公主、明星、网红等。被爱、被接纳、被尊重是人与生俱来的心理需求。但人的价值和存在的意义并不是每时每刻都需要用他人的态度去证明。那样活的就很累，更容易失去自我。 接下来，你不妨问自己以下四句话： 1、我人缘不好，这是真的吗？ 2、我能百分百确定那是真的吗？ 3、当我持有那个想法时，我会有怎样的反应？ 4、当我没有那个想法时，我会是怎样的人？ 这样的思考不知是否可以为你带来新的体验呢？ 不知你思考之后，不管怎样，都愿意接受当下的现实真相，在此基础上，更多的去思考我可以为此做些什么呢？ 很期待你会画出新的感受图并拿出来与大家分享！ 感谢您的信任，希望我的解答会对你有所帮助。如有疑问，欢迎私信
这幅画能看懂吗
很多事情，诸如别人发的朋友圈、无意说的话、电视剧情节、推送内容都是诱导这根大钉子往里钉的因素。能说他们有错吗，他们没错。只能说明发者无心，看者有意。我想求助让这个钉子往外拔的方法。
您好！我是壹点灵心理服务者李伟华。很愿意为您解答。
看了你的叙述和绘画，我想你目前最在乎的就是自己的人际关系和处理人际关系的能力。而影响这个的重要衡量指标就是“毕业这么长时间没有人找你玩。”
你最在乎的，也成了你最害怕面对的。所以，只要有这方面的刺激因素出现，你就感觉如锥刺股。
你的这种反应，很多人也都有。每个人都有自己最在乎的或者最重视的一些东西。有些东西别人不以为然，而对你可能就具有某种特殊的作用和意义。一旦触及，就会触发多种负面联想。只不过每个人的刺激点点不同罢了。
那么我们该怎样面对呢？
首先，请你思考：是什么让我对“人缘好坏，有没有人找我玩”如此敏感？每个人都很在乎他人对自己的评价，都想受人欢迎、被人重视。甚至有的人一心想成为万众瞩目的焦点，像公主、明星、网红等。被爱、被接纳、被尊重是人与生俱来的心理需求。但人的价值和存在的意义并不是每时每刻都需要用他人的态度去证明。那样活的就很累，更容易失去自我。
接下来，你不妨问自己以下四句话：
1、我人缘不好，这是真的吗？
2、我能百分百确定那是真的吗？
3、当我持有那个想法时，我会有怎样的反应？
4、当我没有那个想法时，我会是怎样的人？
这样的思考不知是否可以为你带来新的体验呢？
不知你思考之后，不管怎样，都愿意接受当下的现实真相，在此基础上，更多的去思考我可以为此做些什么呢？
很期待你会画出新的感受图并拿出来与大家分享！
感谢您的信任，希望我的解答会对你有所帮助。如有疑问，欢迎私信