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用消费代替努力是什么心理？怎么改变？为什么会这样？ 学习买很多书却难以去看，想要变美沉迷整容却难以健身
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 描述中说用消费代替努力，我理解的是你想要努力提升自己，想让自己变得更好。你想学习买了很多书却难以静下心去看，想变美却难以健身，我看到：你目前正处于混乱的状态下，只要能让自己变美变好的事情都想做，却发现自己无力于一气呵成，而让你觉得迷茫、焦虑和不安。你不明白这其中的原因，想要改变这样的状态，是这样吗？ 非常能理解改变自己努力提升上的困难让你觉得焦虑不安，也对未来感到迷茫，其实在提升自己这件事上不能兼顾的时候，很多人也是一样的迷茫和焦虑。所以出现这种情绪是很正常的。 我觉得首先有必要搞清楚“消费代替努力心理”的来源和状态。是出于什么让你有这种行为心理呢？其背后的动力是什么呢？ 做每一件事坚持确实很难。我们都一样，都只想在消费中收获，或许花钱买东西，是最简单的一步吧！你觉得只要你办了健身卡，你就能拥有马甲线、腹肌，只要你买了这身衣服，你就可以显瘦、显白好几度，只要沉迷整容就能一劳永逸。觉得只要消费了就能够获得一切，仔细想想，你是否也是这样呢？我们明知道不可以，明知道这只是假象，只不过是给自己的安慰。 那如何改变呢？ 一、明确自己当下最想要做什么？怎样去做？ 二、看清你的内在动机，改变走捷径的心理。凡事在于自己的努力，制定计划，坚持每天打卡。 三、诚实的考量你的整个生活：你的收入，你的消费习惯，你每天的支出。你幸福吗？或者，是否有其他可能的更好地生活方式？ 我知道，你要的生活，其实很简单，一起来抛弃繁杂，找回生活的重心吧。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
用消费代替努力是什么心理？怎么改变？为什...
用消费代替努力是什么心理？怎么改变？为什么会这样？
学习买很多书却难以去看，想要变美沉迷整容却难以健身
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
描述中说用消费代替努力，我理解的是你想要努力提升自己，想让自己变得更好。你想学习买了很多书却难以静下心去看，想变美却难以健身，我看到：你目前正处于混乱的状态下，只要能让自己变美变好的事情都想做，却发现自己无力于一气呵成，而让你觉得迷茫、焦虑和不安。你不明白这其中的原因，想要改变这样的状态，是这样吗？
非常能理解改变自己努力提升上的困难让你觉得焦虑不安，也对未来感到迷茫，其实在提升自己这件事上不能兼顾的时候，很多人也是一样的迷茫和焦虑。所以出现这种情绪是很正常的。
我觉得首先有必要搞清楚“消费代替努力心理”的来源和状态。是出于什么让你有这种行为心理呢？其背后的动力是什么呢？
做每一件事坚持确实很难。我们都一样，都只想在消费中收获，或许花钱买东西，是最简单的一步吧！你觉得只要你办了健身卡，你就能拥有马甲线、腹肌，只要你买了这身衣服，你就可以显瘦、显白好几度，只要沉迷整容就能一劳永逸。觉得只要消费了就能够获得一切，仔细想想，你是否也是这样呢？我们明知道不可以，明知道这只是假象，只不过是给自己的安慰。
那如何改变呢？
一、明确自己当下最想要做什么？怎样去做？
二、看清你的内在动机，改变走捷径的心理。凡事在于自己的努力，制定计划，坚持每天打卡。
三、诚实的考量你的整个生活：你的收入，你的消费习惯，你每天的支出。你幸福吗？或者，是否有其他可能的更好地生活方式？
我知道，你要的生活，其实很简单，一起来抛弃繁杂，找回生活的重心吧。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。